20 عادت روزانه که معجزه میکنه
20 عادت خوب که ميتونه در شما تغيير ايجاد کنه
نيازنيز تمام عادت ها را با هم در خودتان ايجاد کنيد ، يکي از عادت ها را انتخاب کنيد و در خودتان ايجاد کنيد و چند روز يا چند هفته تکرار کنيد و بعد سراغ عادت بعدي
برويد
1- با ملايمت صحبت کن ( به اين معني که آرام باش و حرفتو با قطعيت بگو )
2- عميق و آگاهانه تنفس کن ( اين بهت آرامش ميده و حالتو خوب ميکنه)
3- طوري لباس بپوش که احساس راحتي کني ( براي خودت لباس بپوش )
4- با صبوري در راستاي اهدافت حرکت کن ( صبر داشته باش و فقط قدم ها را بردار ، هر روز چرتکه ننداز که تا الان چقدر پيشرفت کردي يا چه چيزي بدست
آوردي ، پيشنهاد من اينه که هر ماه يک گزارش کار از فعاليت ها و نتايج خودت بگيري و انتهاي سال دقيق و کامل بررسي کني و براي سال جديد چند برابرشو به عنوان هدف
در نظر بگيري )
5- همواره پس انداز کن ( اين به اين معني نيست که با پس انداز ثروتمند ميشوي ، اين به اين معني است که هميشه مديريت مالي داشته باشي و خرج کردنت بيشتر
از درآمدت نباشه و اين را يادت باشه که براي ثروتمند شدن بايد درآمدتو بيشتر کني )
6- نجيبانه رفتار کن ( رفتار تو در رفتار ديگران با تو بسيار تاثير گذاره )
7- عاقلانه غذا بخور ( بدون که چي ميخوري ، به اندازه اي بخور که بتوني کار کني و بتوني روي کسب و کارت تمرکز کني ، نه اينکه خابت ببره و از کارهات
بيافتي )
8- خواب کافي داشته باش ( خواب درست و به موقع ميتونه بازدهيتو چندين برابر کنه ، و اين باور را بزار کنار که بايد حداقل 8 ساعت بخوابي ، بهترين زمان
خواب براي سلامتي جسم 11 شب تا 6 صبحه و نيم تا يک ساعت در طول روز)
9- بي باکانه عمل کن ( چيزهايي که ازش ميترسي تا انجام بدي ، همون چيزهايي هست که باعث رشدت ميشه ، سعي کن عملگرا تر باشي تا بيشتر و زودتر خطا ها
را انجام بدي و ازش درس بگيري براي انجام کارهاي درست )
10- خلاقانه رفتار کن ( هميشه تو کارهات به اين فکر کن که چطور ميتوني اون کارو به روش هاي خلاقانه تر و سريع تر انجام بدي )
11- صادقانه عشق بورز ( هيچوقت نميدوني تا کي زنده اي يا عشقت زنده است ، پس تا زنده اي از لحظه لحظه هاي زندگيت لذت ببر
12- هوشمندانه و با حس خوب خرج کن ( هوشمندانه يعني در مورد خرج کردن هات فکر کن و وقتي پولي را خرج ميکني ديگه چشمت دنبالش نباشه و اگر اشتباه
هم خرج کردي با خودت بگو اين بهاي يادگيري چيزهاي جديده )
13- شجاع باش ( و ترس هاتو کنار بزار ، جوري عمل کن و زندگي کن که درآينده حسرت اش را نخوري )
14- به موفقيت ات ايمان داشته باش ( اگر به خودت ايمان و باور داشته باشي ميتوني قدم برداري و موفقيت ها را پشت سر هم تيک بزني )
15- هر روز با خداي خودت صحبت کن ( اين کار بهت آرامش ميده ، صحبت کن يعني کارهات را بگو و مثبت صحبت کن ، درد دل نکن و غرهاتو به خدا نگو
)
16- روزانه آب بنوش ( ولي هر مقداري که بدنت بهت ميگه ، نه بيشتر و نه کمتر ، البته روي غذا آب نخور چون اسيد معده را بهم ميريزه و رقيق ميکنه )
17- حداقل روزي 10 دقيقه مراقبه يا مديتيشن کن ( يعني يک جا بشين و آروم باش و به هيچي فکر نکن )
18- به قوانين موفقيت آگاه باش و بهشون عمل کن ( ميتوني از اين سايت اين قوانين را بدست بياري )
19- در لحظه حال زندگي کن ( يعني جوري زندگي کن که فردا حسرت اين لحظه ها را نخوري و از لحظه ي الانت لذت ببر ، گذشته ها گذشته و بايد فراموش بشه
و درسشو بگيري و آينده هم نيامده و بايد براش برنامه ريزي کني و نگرانش نباشي )
20- شکرگزار داشته ها و نداشته هات باش ( شکرگزاري حالتو خوب ميکنه و بهت کمک ميکنه که با حال خوب مسير زندگي را ادامه بدي)
اين عادت ها را يکي يکي در زندگيت تکرار کن تا به روتين روزانه و عادت ات تبديل بشه و وقتي بتوني اينها را به عادت تبديل کني ميتوني بازي زندگي را به نفع خودت
تغيير بدي ،
** براي دوستان بفرست **
فايل صوتي اين پست را ميتواني از قسمت زير گوش کني
محصولات ما :
سرويس هاي پيامکي انگيزشي و جملات تاکيدي
کتاب هاي تمريني قانون جذب و موفقيت مالي
دوره هاي آموزشي
ندیم ناظمی
