سلام به استاد عزیز وای خدا! این جلسه 6 چقدر عالی بود! هر دقیقهاش پر از انرژی و خوشحالی بود. آنقدر برام جذاب بود که چند بار گوش کردم و کلی نکته یادداشت کردم خدایا شکرت برای این بدن بینظیر و همه نعمتهایی که دادی میخوام یه کم از تجربیات خودم تو این یک ماهی که سعی کردم آموزشهای دوره رو اجرا کنم بگم خدایا شکر که این روند قبلی رو متوقف کردیم! الان دخترم همه تنقلاتش رو گذاشته کنار و خیلی سرحالتره
اعتماد به نفس به‌عنوان يک ويژگي روان‌شناختي، در طول زندگي فرد شکل مي‌گيرد و تحت تأثير عوامل مختلفي از جمله سن، محيط، تجربيات و تربيت قرار دارد. به‌طور کلي، مراحل رشد و سني که در آن اعتماد به نفس شکل مي‌گيرد به شرح زير است:
?. کودکي (سنين ? تا ? سالگي) : در اين سن، کودکان در حال يادگيري مهارت‌هاي اوليه زندگي هستند. بازي، تعامل با همسالان و والدين نقش مهمي در شکل‌گيري اعتماد به نفس آن‌ها دارد.
، والدين و محيط آموزشي در اين سن مي‌توانند با تشويق و ارائه فرصت‌هاي مناسب براي يادگيري، اعتماد به نفس کودکان را تقويت کنند.
?. نوجواني (سنين ?? تا ?? سالگي) : نوجوانان در اين دوره به‌دنبال هويت خود هستند و تحت تأثير دوستان و جامعه قرار مي‌گيرند. موفقيت‌ها و شکست‌ها در مدرسه، ورزش و روابط اجتماعي تأثير زيادي بر اعتماد به نفس آن‌ها دارد. فشار اجتماعي و مقايسه با همسالان مي‌تواند به شکل‌گيري احساسات مثبت يا منفي درباره خود منجر شود. حمايت از سوي خانواده و معلمان مي‌تواند به افزايش اعتماد به نفس کمک کند.
?. جواني (سنين ?? تا ?? سالگي) : در اين مرحله، افراد به‌دنبال استقلال و ايجاد زندگي خود هستند. تجربه‌هاي شغلي و تحصيلي در اين دوره مي‌تواند تأثير زيادي بر اعتماد به نفس بگذارد.
اين دوره به‌عنوان زماني براي آزمون و خطا، موفقيت و شکست در کار و زندگي شناخته مي‌شود. به‌دست آوردن مهارت‌هاي جديد و تجربه در محيط‌هاي مختلف مي‌تواند به تقويت اعتماد به نفس کمک کند.
?. بزرگسالي (سنين ?? سال به بالا) : در اين مرحله، افراد معمولاً به‌دنبال ثبات در شغل، روابط و زندگي شخصي هستند. تجربيات مثبت و منفي در اين سنين مي‌تواند به شکل‌گيري اعتماد به نفس پايدارتر منجر شود. افراد در اين سن معمولاً داراي تجربه بيشتري در مواجهه با چالش‌ها هستند و اين تجربيات مي‌تواند به تقويت احساس خودارزشي و اعتماد به نفس آن‌ها کمک کند.
اعتماد به نفس يک ويژگي پويا و متغير است که در طول زندگي فرد تحت تأثير عوامل مختلف شکل مي‌گيرد. براي تقويت عزت نفس و اعتماد به نفس خود در هر سني، مهم است که تمرين کنيد و به خودتان فرصت رشد دهيد. همچنين، مي‌توانيد با استفاده از دوره آموزشي افزايش عزت نفس از سايت زير، به تقويت اين ويژگي ارزشمند بپردازيد:
در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537 پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید
ندیم ناظمی
