سلام استاد الان دو هفته است از تمریناتم گذشته دیروز یه اتفاق عجیبی برام افتاد حیفم اومد بهتون نگم .
از مطب دکتر بیرون اومدم دیدم یه نفر تو ماشین نشسته و به در خیره شده منو که دید گفت ببخشید من یسری اجناس برای خانم دکتر از بانه کادو آوردم نیستند ایشون.... شبم پرواز دارم به دبی نمیتونم بمونم .... گفتم خب من چکار کنم ایشون اول اسرار داشت اونا ازشون بخرم وقتی گفتم من نیازی به این اجناس ندارم گه حدود ۲۰م میلیون قیمتش بود .... از من خواستند فقط هزینه حملش بدم و با روی خوش اجناس و بمن دادند هنوزم تو شک هستم.چرا اینو من جذب کردم.
بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان يکي از مهم‌ترين وظايف والدين و مربيان است که تاثير زيادي در رشد شخصيت و موفقيت‌هاي آينده کودکان دارد. در اينجا 10 راهکار مهم براي تقويت اعتماد به نفس در کودکان به همراه مثال و نمونه آورده ام :
1. تشويق به تلاش نه فقط نتيجه
مثال 1: وقتي کودکي تلاش مي‌کند که يک پازل را درست کند، حتي اگر موفق نشود، او را براي تلاشي که کرده تشويق کنيد.
مثال 2: اگر کودکتان در يک امتحان خوب عمل نکرد اما تمام تلاشش را کرده بود، به جاي تمرکز بر نتيجه، به تلاشش توجه کنيد و براي تلاشش او را تشويق کنيد.
مثال 3: اگر فرزندتان در ورزش يا هنري تمرين مي‌کند و موفقيت کمي دارد، براي هر قدم کوچکي که برداشته او را تحسين کنيد.
نمونه : توماس اديسون، مخترع بزرگ، بارها و بارها در آزمايشات خود شکست خورد، اما با اعتماد به نفس و پشتکار خود موفق به اختراع لامپ شد.
2. مسئوليت‌پذيري در کارهاي کوچک :
مثال 1: به کودک وظايف کوچک مثل چيدن ميز غذا يا مرتب کردن اتاقش را بدهيد و پس از انجام موفقيت‌آميز تحسين کنيد.
مثال 2: به فرزندتان مسئوليت نگهداري از حيوان خانگي بدهيد و او را بابت مراقبت خوبش تشويق کنيد.
مثال 3: دادن وظيفه‌ي ساده‌اي مثل جمع‌آوري لباس‌ها پس از شستشو به کودک تان .
نمونه : بيل گيتس، موسس مايکروسافت، در کودکي با انجام وظايف ساده و کسب اعتماد به نفس از طريق آن‌ها به يک فرد مسئوليت‌پذير و موفق تبديل شد.
3. ايجاد فرصت‌هاي يادگيري :
مثال 1: ثبت‌نام فرزندتان در کلاس‌هاي جديد هنري يا ورزشي براي يادگيري مهارت‌هاي تازه.
مثال 2: تشويق کودک به خواندن کتاب‌هاي جديد و بحث در مورد موضوعات مختلف.
مثال 3: اجازه دادن به کودک براي تجربه کارهاي متفاوت مثل آشپزي يا نقاشي.
نمونه : استيو جابز، بنيان‌گذار اپل، از کودکي به يادگيري تکنولوژي و برنامه‌نويسي پرداخت که در نهايت منجر به موفقيت بزرگ او شد.
4. تشويق به بيان احساسات و نظرات :
مثال 1: به کودک اجازه دهيد در انتخاب لباس يا غذا نظر خود را بيان کند.
مثال 2: در جمع‌هاي خانوادگي از او بخواهيد که نظرش را درباره موضوعات ساده بيان کند.
مثال 3: زماني که ناراحت يا خوشحال است، به او کمک کنيد که احساساتش را به زبان بياورد.
نمونه : اُپرا وينفري، مجري مشهور، از کودکي براي بيان احساسات و عقايد خود تشويق مي‌شد که به موفقيت او در دنياي رسانه منجر شد.
5. تشويق به حل مشکلات شخصي :
مثال 1: وقتي کودک در مدرسه با مشکلي مواجه مي‌شود، به او کمک کنيد تا خودش راه‌حلي پيدا کند.
مثال 2: اگر وسيله‌اي خراب مي‌شود، اجازه دهيد فرزندتان تلاش کند که آن را تعمير کند.
مثال 3: کمک به کودک براي برنامه‌ريزي روزانه‌اش و حل مسائل مربوط به زمان‌بندي کارهايش .
نمونه : البرت انيشتين، فيزيکدان معروف، از کودکي به تفکر و حل مسائل علمي تشويق مي‌شد که او را به يکي از بزرگ‌ترين ذهن‌هاي تاريخ تبديل کرد.
6. تحسين پيشرفت‌هاي کوچک :
مثال 1: وقتي کودک براي اولين بار بدون کمک دوچرخه‌سواري مي‌کند، او را تشويق کنيد.
مثال 2: اگر کودک اولين بار در کلاس هنر يک نقاشي کشيد، حتي اگر کامل نيست، او را براي تلاش و خلاقيت تحسين کنيد.
مثال 3: زماني که کودک در يادگيري يک درس دشوار پيشرفت مي‌کند، هرچند کم، او را تشويق کنيد.
نمونه : مايکل جردن، بسکتباليست معروف، از موفقيت‌هاي کوچک شروع کرد و با تحسين‌هاي مداوم اعتماد به نفسش را تقويت کرد.
7. پذيرفتن اشتباهات به عنوان بخشي از يادگيري :
مثال 1: وقتي کودک در امتحان اشتباه مي‌کند، به او بياموزيد که اشتباهات بخشي از يادگيري هستند.
مثال 2: اگر کودک در بازي اشتباه کرد، به او نشان دهيد که مي‌تواند از اين اشتباه درس بگيرد.
مثال 3: وقتي فرزندتان در پروژه‌اي شکست مي‌خورد، به او کمک کنيد که از تجربه خود براي بهبود کار بعدي استفاده کند.
نمونه : جي. کي. رولينگ، نويسنده مجموعه هري پاتر، چندين بار از سوي ناشران رد شد، اما با درس گرفتن از اشتباهات به موفقيت رسيد.
8. ايجاد فضاي مثبت و حمايت‌گرانه :
مثال 1: هميشه در خانه فضاي آرام و مثبت ايجاد کنيد تا کودک احساس امنيت کند.
مثال 2: به او بگوييد که صرف نظر از نتيجه، هميشه از او حمايت خواهيد کرد.
مثال 3: هرگز کودک را در جمع تحقير نکنيد و او را در جمع‌هاي خانوادگي تشويق کنيد.
نمونه : باراک اوباما، رئيس‌جمهور سابق آمريکا، همواره در محيطي حمايت‌گرانه بزرگ شد که او را به فردي موفق تبديل کرد.
9. ايجاد چالش‌هاي مناسب با سن :
مثال 1: به کودک چالش‌هاي کوچکي مثل حل مسائل رياضي يا انجام پروژه‌هاي کوچک بدهيد.
مثال 2: او را به يادگيري زبان‌هاي جديد يا انجام کارهاي هنري تشويق کنيد.
مثال 3: فرزندتان را به شرکت در مسابقات کوچک ورزشي يا علمي تشويق کنيد.
نمونه : ايلان ماسک، بنيان‌گذار تسلا، از کودکي به چالش‌هاي علمي علاقه‌مند بود و با تجربه‌هاي متنوع موفق شد.
10. تشويق به همکاري و تعامل با ديگران :
مثال 1: کودک را به شرکت در گروه‌هاي ورزشي يا هنري تشويق کنيد.
مثال 2: او را به انجام کارهاي گروهي در مدرسه يا محله تشويق کنيد.
مثال 3: همکاري با دوستان و همکلاسي‌ها در انجام پروژه‌هاي گروهي.
نمونه : ليونل مسي، فوتباليست معروف، در تيم‌هاي کوچک فوتبال شروع به يادگيري همکاري و تعامل کرد که به موفقيت او در دنياي فوتبال کمک کرد.
نتيجه‌گيري: براي تقويت اعتماد به نفس در کودکان بايد روي نقاط قوت آن‌ها تمرکز کنيد و به آن‌ها اجازه دهيد که از طريق تلاش‌هايشان موفقيت را تجربه کنند. با تمرين‌هاي مداوم و ايجاد فضاي مثبت مي‌توان اعتماد به نفس کودکان را به طرز چشم‌گيري افزايش داد.
براي تقويت بيشتر عزت نفس خودتان مي‌توانيد از دوره آموزشي زير استفاده کنيد:
در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537 پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید
ندیم ناظمی
