راهکارهای سحرخیزی

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
1896 مشاهده
1 پاسخ


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر اقدس
متاسفانه من خودم رو لايق موفقيت و ثروت و خوشبختي نمي دونستم! خب طبيعيه که وارد زندگيم هم نميشدن! فهميدم تا وقتي من خودم رو لايق بهترين ها ندونم، بهترين ها وارد زندگيم نمي شن!
اگرم موفقيت يا موقعيتي رو با تلاش زياد بدست بيارم، زود از دست مي دم. همه دليلش احساس عدم لياقت و عذاب وجدانه!
وقتي فکر ميکنم که چرا خودمو لايق موفقيت و ثروت نميدونم اينه که فکر ميکنم بايد خيلي سخت کار کنم تا ثروت بياد يا اينکه باورم اينه که وقتي ميشه با پرايد راه رفت چرا بايد ولخرجي کرد و ماشين بهتر گرفت ، فکر ميکنم يک ايده ي مينيماليتي دارم که ميگه فقط خونه و ماشين داشته باش ديگه بسه بيشتر از اون زياده خواهي هست نمي دونم اينها چه ربطي به عزت نفس داره ولي قطعا داره چون من خودمو لايق چيزهاي بهتر نميدونم ، خيلي دارم سعي ميکنم که خودمو لايق بدونم ولي همش نميشه ميتونم بگم با اين چند باري که دوره عزت نفس را نگاه کردم بيشتر خودمو لايق دونستم ولي بازم کمه بايد بازم گوش کنم .
اين احساس لياقت در همه ي قسمت هاي زندگيم هست ، خودمو لايق غذاي خوب و ماشين خوب و خونه ي بزرگ نميدونم ، فکر ميکنم بخاطر سالها جلسات بسيج و مساجد و خانواده اي هست که داخلش بودم وقتي که لباس ساده اي ميپوشم احساس بهتري دارم و وقتي لباس شيک ميپوشم احساس گناه ميکنم .
انشاالله بتونم توي اين مورد رشد کنم و بيام و تجربمو به شما بگم ولي بازم همين که تا الان فهميدم مشکل از کجا بوده خيلي خوشحالم
اطلاعات بیشتر درباره دوره آموزشی افزایش عزت نفس

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
0

راهکارهاي سحرخيزي
براي اينکه صبح زود بيدار شويد، اين ? راهکار را امتحان کنيد:

1. شب زودتر بخوابيد: سعي کنيد هر شب سر يک ساعت مشخص به خواب برويد تا بدن به زمان استراحت منظم عادت کند.
  
2. آلارم را دور از دسترس بگذاريد: گوشي يا ساعت را دورتر از تخت بگذاريد تا براي خاموش کردنش مجبور شويد از رختخواب بلند شويد.
   
3. دليل يا هدفي براي صبح زود بيدار شدن داشته باشيد: برنامه يا هدفي براي اول صبح تعيين کنيد که برايتان هيجان‌انگيز باشد.
  
4. تکنيک‌هاي آرامش‌بخش قبل خواب انجام دهيد: خواندن کتاب، مديتيشن يا دوري از صفحه نمايش‌ها کمک مي‌کند تا راحت‌تر بخوابيد و صبح سرحال‌تر بيدار شويد.

5. تدريجي تغيير دهيد: هر روز ??-?? دقيقه زودتر از روز قبل بيدار شويد تا بدن به آرامي به بيداري زودهنگام عادت کند. 

اين روش‌ها در کنار هم به شما کمک مي‌کنند به مرور عادت به بيدار شدن صبح‌گاهي را ايجاد کنيد.

 

پيشنهاد ميکنم از محصول سامانه پيامک انگيزشي از سايت زير استفاده کنيد:

** سامانه پيامک انگيزشي **

 


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها