سریع ترین روش بالا بردن انگیزه

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
1202 مشاهده
1 پاسخ


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر محمود
واقعاً فکر مي‌کنم که اين دوره شما مثل يک دانشگاه هست و هر دفعه که نت برداري ميکنم دفعه بعد که گوش ميدم جديده برام خدارا شکر در طي اين جلسات هر تمرين را انجام دادم و اعتماد به نفسم واقعا تغيير کرده نسبت به قبل و احساس لياقتم هم بيشتر شده و نشونش اينه که نعمتاي بيشتري وارد زندگيم شده و قطعا بخار اينه که خودم خودمو بيشتر قبول کردم ، رفتار ديگران با من تغيير کرده و نشونه هاشو دارم ميبينم ، يعني واقعا تقريبا همه افراد بهم احترام ميزارن ، خيلي حالم بهتر شده نسبت به قبل يکي از مهمترين اتفاقات اينه که نظر ديگران را در ذهنم خيلي کمرنگ کردم و اين باعث شده که خيلي بيشتر از زندگيم لذت ببرم و بتونم خودم باشم و تواناييهامو نشون بدم و نترسم وسعي ميکنم توي جمع ها و جاهايي که لازم هست نظرم رو با قدرت ابراز کنم و نترسم از مخالفت ديگران با نظر خودم و همونطور که گفتيد غلبه کردم بر ترس هام و با افراد غريبه خيلي راحت تر هستم متشکرم به يک نتيجه ي ديگه هم رسيدم و اونم اينه که فهعميدم بايد هر وقت به جلسه آخر رسيدم دوباره از جلسه اول شروع کنم و اينها را اينقدر مرور کنم که تبديل به عادت ام بشه
اطلاعات بیشتر درباره دوره آموزشی افزایش عزت نفس

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
0

سريع‌ترين روش براي بالا بردن انگيزه ترکيبي از اقدامات فوري است که مي‌تواند در کوتاه‌مدت انرژي و تمرکز شما را افزايش دهد. مثل موارد زير : ?. تقسيم هدفتان به وظايف کوچک اگر هدف يا کاري بزرگ و دشوار به نظر مي‌رسد ، آن را به وظايف کوچک‌تر تقسيم کنيد . اين کار مي‌تواند حس موفقيت و پيشرفت فوري را به شما بدهد و انگيزه‌تان را افزايش دهد. ?. فهرست‌نويسي کارهاي روزانه ليستي از کارهايي که بايد انجام دهيد، بنويسيد. با خط زدن هر کار از ليست، حس پيشرفت خواهيد داشت که انگيزه شما را تقويت مي‌کند. ?. استفاده از تجسم مثبت به جاي فکر کردن به مشکلات مسير هدفتان ، صبر کنيد و ابتدا چند دقيقه به خودتان فرصت دهيد تا دستيابي به موفقيت نهايي را تجسم کنيد. تجسم رسيدن به هدف، حس مثبتي ايجاد مي‌کند که بلافاصله انگيزه شما را افزايش مي‌دهد. 4. فعاليت فيزيکي حتي يک فعاليت ساده مانند يک پياده‌روي کوتاه يا چند حرکت ورزشي سبک مي‌تواند انرژي بدن و ذهن شما را افزايش دهد و تمرکزتان را بيشتر کند. فعاليت بدني باعث افزايش ترشح هورمون‌هاي انگيزشي مثل اندورفين مي‌شود. ?. گوش دادن به موسيقي انگيزشي ?. تمرکز بر دليل اصلي ( چرايي خودتان ) از خودتان بپرسيد چرا مي‌خواهيد اين کار را انجام دهيد. به ياد آوردن دلايل و انگيزه‌هاي اصلي خودتان براي انجام يک کار ، باعث افزايش انگيزه فوري خواهد شد. ?. پاداش‌هاي کوچک براي خودتان تعيين کنيد اين مي‌تواند يک استراحت کوتاه، پارک رفتن ، خوردن يک خوراکي مورد علاقه يا حتي ديدن يک فيلم باشد. پاداش‌هاي سريع به شما انگيزه مي‌دهند تا بيشتر تلاش کنيد. ?. محيط خود را تغيير دهيد تغيير محيط، حتي موقت ، مي‌تواند ذهن شما را تازه کند. مثلا ، تغيير مکان کار ، مرتب کردن ميز يا باز کردن پنجره مي‌تواند تاثير مثبتي بر روحيه و انگيزه شما داشته باشد. ?. انجام کارهاي سريع و آسان شروع با انجام کاري که سريع و آسان است، باعث مي‌شود حس انجام کار در شما تقويت شود و انگيزه بيشتري براي انجام کارهاي بعدي پيدا کنيد. با استفاده از اين روش‌ها، مي‌توانيد به سرعت انگيزه خود را افزايش دهيد و به انجام وظايف و اهداف خود با انرژي بيشتري ادامه دهيد. براي اينکه هر روز سه بار به خودتان يادآوري کنيد از سامانه پيامک انگيزشي استفاده کنيد ***https://nadimnazemi.com/sms*** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها