چه رابطه‌ای میان عزت‌نفس پایین و افسردگی است؟

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
1835 مشاهده
1 پاسخ


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر ندیم ناظمی
من این دوره آموزشی و این روش را برای این شروع کردم که سلامتی بیشتری را تجربه کنم ، یعنی من چاق نبودم و حتی لاغر هم بودم ولی چند سالی بود که یکسری ایراد ها توی جسمم دیده بودم که اون هم از رژیم گیاه خواری بود و وقتی به اصول دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام عمل کردم این مسائلم یکی یکی حل شد و خیلی خوشحالم
حالا اینجا میخوام بگم که چه مشکلاتی از من حل شد :
گرفتگی بینی در هنگام خواب و تکرر ادرار شبانه و تشنه شدن نصف شب ها و با دهن باز خوابیدن در شب ها کاملا حل شد و الان خیلی عالی میخوابم
گرفتگی عضلات پشت که هر ماه یک بار اتفاق میافتاد کاملا درمان شد
آبثه لثه و بوی بد دندان هام حل شد ( یعنی من میخاستم دندون هام را بکشم ولی الان دیگه خوب شده و بوی بد نمیشه و آبثه لثه هم رفع شده است )
یک سری از دندون های دیگه ی من هم الکی درد میکرد با اینکه عصب کشی شده بود ولی الان اصلا درد نمیکنه مگر اینکه اصولی که تو دوره گفته شده را رعایت نکنم
مثانه ام بعضی وقت ها درد میکرد و سوزش ادرار داشتم که حل شد
همیشه زیاد میخوردم و خیلی ریزه خواری میکردم که حل شد
بعضی وقت ها اشک از چشم هام میامد که حل شد
خشکی پوستم حل شد
خواب رفتن دست ها و پاهام حل شد
درد پایین کمرم حل شد
خارش خیلی زیاد کام دهان در بهار و تابستان کاملا حل شد
دیگه بعد از نزدیکی کردم خسته نیستم و پر انرژی هستم
دیگه صورتم جوش نمیزنه و دانه چرکی نداره
رنگ صورتم زرد بود که نشانه ی خرابی کبد بود و حل شد
خلط گلو و بینی خیلی زیاد داشتم حل شد
عطسه ی زیاد داشتم که حل شد
باد شکم و ترش کردن و نفخ کردن حل شد
یعنی من سالها انواع روش ها را رفتم ولی مشکلاتم حل نشد ولی اینجا همش با هم حل شد و از زندگی و خوردن هم لذت میبرم.
اطلاعات بیشتر درباره دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
0

عزت نفس پايين و افسردگي به‌طور مستقيم باهم در ارتباط اند و اغلب به يکديگر وابسته‌ هستند . اين رابطه چند جنبه دارد: 1. عزت نفس پايين به‌عنوان عامل خطر براي افسردگي : افرادي که عزت نفس پاييني دارند ، معمولاً ديد منفي‌تري نسبت به خودشان ، توانايي‌ها و ارزش‌هايشان دارند. اين نگرش منفي ميتواند به افزايش احساس بي‌ارزشي ، ناکامي و عدم رضايت از زندگي شان منجر شود. اين افکار منفي ، وقتي تکرار شوند ، ميتوانند فرد را به سمت افسردگي سوق دهند. 2. افسردگي و تأثير آن بر عزت نفس : افسردگي ميتواند عزت نفس افراد را کاهش دهد. افراد مبتلا به افسردگي اغلب خود را ناتوان، بي‌ارزش و ناکام مي‌دانند . اين افکار منفي مي‌توانند عزت نفس را خيلي بيشتر کاهش دهد و فرد را در يک چرخه معيوب گرفتار کند که در آن افسردگي به کاهش عزت نفس منجر مي‌شود و عزت نفس پايين نيز افسردگي را تشديد ميکند. 3. افکار منفي و خودانتقادي يا خودسرزنشي : افراد با عزت نفس پايين معمولاً به خودانتقادي‌هاي شديد دچار مي‌شوند و تمايل دارند که خودشان را براي مشکلات و ناکامي‌هاي زندگي مقصر بدانند. اين خودانتقادي‌ها مي‌توانند احساس نااميدي و درماندگي را تقويت کنند و افسردگي را تشديد کنند. و اين افراد بايد خودشان را ببخشند تا ديگر خودشان را سرزنش نکنند 4. اجتناب از موقعيت‌ها و انزواي اجتماعي : افراد با عزت نفس پايين ممکن است از موقعيت‌هاي اجتماعي يا چالش‌هاي جديد اجتناب کنند، زيرا احساس مي‌کنند که نمي‌توانند موفق شوند يا توسط ديگران پذيرفته شوند. اين اجتناب و انزواي اجتماعي ميتواند به احساس تنهايي و انزوا منجر شود که اينها باعث افسردگي ميشود . عزت نفس پايين و افسردگي مي‌توانند يکديگر را تقويت کنند. اين چرخه معيوب را بايد با آموزش ديدن و تغيير کردن و ورزش کردن بشکنيد براي اطلاعات بيشتر و خريد دوره آموزشي افزايش عزت نفس از سايت زير استفاده کنيد ***https://nadimnazemi.com/ez*** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها