چگونه میتوانم عزت نفس فرزندانم را تقویت کنم

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۶

1770 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۰

0

تقويت عزت نفس فرزندان يکي از مهم‌ترين دغدغه هاي والدين است، در ادامه روش‌هايي براي تقويت عزت نفس فرزندان ارائه شده است: 1. تشويق به خودباوري تشويق فرزندان به باور به تواناييهاي خودشان ، باعث احساس ارزشمندي بيشتر و عزت نفس بيشتر ميشود . مثلا : وقتي فرزند شما در يک فعاليت شرکت ميکند و موفق مي‌شود، به او بگوييد که اين موفقيت نتيجه تلاش ها و توانايي‌هاي خودش بوده . مثلاً بگوييد: " ميکاييل عزيز ، من بهت افتخار مي‌کنم که اينقدر سخت‌کوش هستي و موفق شدي ." 2. ايجاد فرصت‌هاي موفقيت به فرزندان خود فرصتهاي زيادي بدهيد تا در کارهاي مختلف موفق شوند . موفقيت در کارهاي کوچک باعث ميشود که آنها به خودشان بيشتر اعتماد کنند. مثلا در فعاليت‌هايي که علاقه دارد او را حمايت کنيد، مثل شرکت در ورزش يا هنر، و در صورت موفقيت اش ، او را تحسين کنيد. 3. تشويق به مسئوليت‌پذيري دادن مسئوليتهاي کوچک به فرزندان به آنها کمک ميکند تا حس کنند که مي‌توانند کارهايي را به‌تنهايي انجام دهند ودر انجام آنها موفق شوند. مثلا به فرزندتان وظايفي مثل چيدن ميز ياتميز کردن اتاقش را بسپاريد و پس از انجام موفقيت‌آميز آنها ، او را تشويق کنيد. 4. حمايت از تلاش‌ها، نه فقط نتايج به فرزندان خود نشان دهيد که تلاش آنها بيشتر از نتيجه نهايي کارشان براي شما ارزش دارد. اين کار باعث مي‌شود که آن‌ها از شکست‌ها نترسند و براي بهبود خود بيشتر تلاش کنند. مثلا اگر فرزندتان در امتحاني نمره ي پاييني گرفت ، او را سرزنش نکنيد ، بلکه تلاش او را تحسين کنيد و کمک کنيد تا براي دفعه بعدي بهتر آماده شود. 5. تقويت مهارت‌هاي اجتماعي آموزش مهارت‌هاي ارتباطي به فرزندان کمک ميکند تا در روابط اجتماعي خودشان موفق‌تر بشوند و اين موفقيت‌ها به عزت نفس آنها کمک مي‌کند. مثلا با فرزندان خود درباره احترام به ديگران ، گوش دادن فعال ، وحل مسالمت‌آميز اختلافات صحبت کنيد وخودتان هم اين رفتارها را الگوي خودتان قرار دهيد و انجام دهيد . 6. احترام به نظرات و احساسات فرزندان گوش دادن به فرزندان و احترام به نظرات و احساسات آنها نشان ميدهد که شما به آنها اهميت ميدهيد و اين به افزايش عزت نفس فرزندان کمک مي‌کند. مثلا: وقتي فرزندتان درباره چيزي صحبت ميکند، با دقت به حرف هايش گوش دهيد و نظراتش را جدي بگيريد. 7. ايجاد محيطي حمايتگر ايجاد محيطي در خانه و اجتماع که در آن فرزندانتان احساس امنيت و حمايت کنند، براي تقويت عزت نفس فرزندان ضروري است. کودک بايد بداند که خانواده هميشه پشت اوست ، حتي در مواقعي که اشتباه ميکند. روش : به فرزندان خود بگوييد که دوستشان داريد و آن‌ها را به خاطر آنچه هستند، نه آنچه انجام مي‌دهند، دوست داريد. ( مستند زالاتان را ديدم اين نکته داخلش بود ، وقتي زالاتان در سن حدود 12 سالگي در مدرسه کار بدي کرده بود و معلم هاش شاکي بودند و پدرشو خواستند ، وقتي پدرش اومد به معلم ها گفت که شما مشکل داريد و پسر من عاليه يعني بچه اش را تخريب نکرد و بعدش رفت تو ماشين و به بچه اش گفت که ديگه تکرار نشه و اذيت نکنه ) 8. پرهيز از مقايسه از مقايسه فرزندتان با ديگران خودداري کنيد. هر کودک منحصربه‌فرد است و مقايسه قطعا عزت نفس او را کاهش دهد. راه حل : به‌جاي مقايسه فرزندان ، بر نقاط قوت و پيشرفت هاي فرزند خود تمرکز کنيد. 9. تقويت احساس تعلق داشتن به خانواده و جامعه به فرزندان خود نشان دهيد که آنها بخشي از يک گروه هستند وعضويت در خانواده يا جامعه به آنها ارزش و اعتبار ميدهد. براي اين کار فعاليتهاي خانوادگي مثل پختن غذا را با هم انجام دهيد يا شرکت در برنامه‌هاي اجتماعي محله را بهمراه فرزندتان انجام دهيد. 10. الگوي مناسبي باشيد کودکان به شدت از رفتار والدين خود الگو مي‌گيرند به شدت . اگر شما خودتان داراي عزت نفس بالا باشيد و به خودتان احترام بگذاريد ، فرزندانتان نيز اين رفتارها را خواهند آموخت. ( پس حتما از دوره آموزشي افزايش عزت نفس اين سايت استفاده کنيد ) چند نکته در اين مورد : به خودتان احترام بگذاريد، با خودتان مهربان باشيد و خودخوري نکنيد و در مواقع نياز از ديگران هم کمک بگيريد. نتيجه‌گيري تقويت عزت نفس در فرزندان نيازمند توجه بيشتر ، حمايت بيشتر ، و ايجاد محيطي امن و مثبت است . والدين عزيز اين را بدانيد که مهم ترين کار اين است که با رفتارها و گفتارهايتان عزت نفس فرزندان را خراب نکنيد و در اين مسير صبور باشيد هر فرزندي يک زماني به رشد ميرسه و ما فقط بايد کنارشان باشيم براي اطلاعات بيشتر و خريد دوره آموزشي افزايش عزت نفس از سايت زير استفاده کنيد ***https://nadimnazemi.com/ez*** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***