نتایج و تجربیات دانشجویان از محصولات سایت ندیم ناظمی

الان تقریباً ۳ ماه از عمل به دوره اصول سلامتی و تناسب‌اندامم گذشته و نتایج قابل‌ملاحظه‌ای کسب کردم :
فشار خون: قبلاً ۱۴ روی ۹ با مصرف ۲ قرص (۱۶۰ میلی‌گرم). الان ۱۲ روی ۸ هست و بدون دارو
وزن: از ۱۰۳ به ۹۱ کیلو (یعنی ۱۲ کیلو کاهش وزن داشتم )
دیابت: قطع مصرف متفورمین (۲ قرص روزانه). دیگه تکرر ادرار شبانه ندارم
بهبود چشمگیر تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری.
الان می‌فهمم که تغذیه درست چه تأثیری روی بدن دارد. قبلاً فکر می‌کردم فقط با دارو مشکل‌ها حل می‌شود.
تشکر می‌کنم.

استاد واقعاً مطالب و تمريناتي که در اين دوره گفته شده رو بايد با طلا نوشت، من بالاخره فهميدم که چرا يک سري از خواسته هام که مينويسم رخ نميدن من در مورد تمريني که در جلسه پنج گفتيد خيلي فکر کردم و فهميدم دليل اينکه من به خواسته هايم نميرسم اينه که من به دليل کمبود عزت نفس و عدم خودباوري هيچ قدمي در راستاي خواسته هايم بر نميدارم و خودمو شايسته نميدونم ، تازه فهميدم که معنيه ايمان داشتن يعني حرکت کردن ، وقتي من ميترسم يک سري کارها را انجام بدم يعني ايمان ندارم يعني بايد بازها و بارها بايد منطق هايي براي خودم بيارم تا به ذهنم بفهمونم که بايد انجامش بده و ايمان داشته باشه و خيلي وقت ها هم بايد فقط انجام بديم و بعد با ديدن نتايج ايمانمون قوي ميشه ولي اينم ايمان ميخواد
ما وقتي روي باورهامون کار ميکنيم يک سري ايده هاي حرکتي بهمون گفته ميشه، مثلا من در کسب و کارم يکسري ايده ها بهم گفته ميشه ولي چون ايمانم کمه يا بهتر بگم عزت نفسم کمه جرات انجامش را ندارم
واقعا جلسه شش تکميلي خيلي برام موثر بود و باعث شد که قانون تکامل را بيشتر درک کنم ، و فهميدم که خودباوري قدم به قدم ايجاد ميشه و يه کسي که کل زندگيش تحقير شده نميتونه يک دفحه باور کنه که ميتونه به يه جايگاه خيلي بالا برسه و بايد قدم به قدم ايجاد بشه با رسيدن به هدفهاي کوچکتر يعني من بايد فقط سرعتمو بيشتر کنم و هدف هاي کوچيکتر را زودتر تيک بزنم تا به هدف هاي بزرگتر برسم مثلا يهي از هدف هايي که براي خودم گذاشتم اين بود که بدنم بهتر بشه و برم بدنسازي و اين کار را هم کردم و هدفم اينه که اصلا به اين کار نگيرم که بدنم چه زماني خوشگل ميشه فقط دو سال باشگاه برم و خداروشکر الان چند ماهه که باشگاه ميرم

جلسه سوم خيلي بهم کمک کرد نميدونم چرا قبلا اينقدر به خودم احساس گناه ميدادم و از وقتي که فهميدم ديگه اين کارو نميکنم و اين خيلي بهم آرامش ميده من اين جلسه را چند بار گوش دادم و هر دفعه بيشتر بهش فکر ميکنم که خودمون با افکار خودمون خودمون را منهرف و خراب ميکنيم و به خودمون حال بد ميديم فهميدم که تقصير خودمه
حالا ديگه اون احساس گناهه داره کمرنگ و کمرنگتر ميشه و من هي گوش مي دم و مي نويسم و بهش فکر مي کنم و با خودم ساعت ها راجع بش حرف مي زنم و فکر ميکنم بايد بازم گوش بدم تا جز ذاتم بشه ، مثل نفس کشيددن بشه
از احساس گناه به فرزندانم هم رات شدم قبلا فکر ميکردم که من مسئول هستم و خيلي به خودم احساس گناه ميدادم ولي متفاوت شده قبلا همش با خودم ميگفتم : اي کاش فلان کار را نمي کردم . اي کاش فلان تصميم رو نمي گرفتم . اي کاش فلان ايده رو عملي نکرده بودم يا ميکردم
حالا فهميدم که بايد به تصميماتم احترام بزارم و بدونم که اون زمان بهترين تصميم را گرفته بودم و خودمو همينطوري بپذيريم با اشتباهات گذشته ام

درود استاد برای ایده ی جذاب سامانه پیامکی ، واقعا معجزه میکنه ، بعضی وقتا در طول روز که کسل ، بی حال و یا اینکه حس خوبی ندارم یهویی پیامکی دریافت میکنم ، وقتی میخونم کلا حس و حالم عوض میشه و یا اینکه در طول روز چندین پیامک میخونم باورتون نمیشه چقدر بهم انگیزه میدن ، جالب بعضیشون اونقدر حالمو خوب میکنند مینویسم و بر در و دیوار و محل دید اعضای خانواده قرارشون میدم که مثل من حس و حالشون عوض بشه ، کارتون خیلی قشنگه بهتون تبریک میگم بخاطر ایده ی قشنگتون

سلام استاد عزیز ، امروز 29 روزه که به حرف های شما توی دوره اصول سلامتی عمل میکنم و تغذیه و رفتار هامو تغییر دادم
اینجا میخام چند تا از نتایجم را بگم
توی خونه تکونی عید من کل آشپزخونه رو توی پنج روز تمیز کردم و همه جا رو سابیدم و به طرز جادویی متوجه شدم که اصلا نه دستام درد میکنه نه شونه هام و وقتی تصمیم گرفتم سقف آشپزخونه رو تمیز کنم همه بهم گفتن نمیخواد اینکارو کنی گردنت نابود میشه اما من انجام دادم و هیچیم نشد ، و دیگران میگفتند که چیکار کردی که اینقدر انرژی داری و من طبق حرف های شما هیچی نگفتم که چه روشی را انجام میدم البته یکی از خواهرهام خیلی بهم اصرار کرد و بالاخره بهش فقط گفتم که بیاد دوره اصول سلامتی شما رو تهیه کنه و هیچ چیز دیگه ای نگفتم
البته من در گذشته هم درد بدن نداشتم وی همیشه توی کارهای خانه خسته میشدم و بعد از انجام کارها بدنم درد میگرفت ولی این دفعه خیلی راحت تر بودم
یادمه قبلا برای کارهای خونه اصلا روی چهار پایه تعادل نداشتم ولی الان خیلی راحت بودم و کارها رو انجام دادم
خدارو شکر میکنم که شانس آوردم و دوره شما رو تهیه کردم و ازتون سپاسگذارم